 |
|
| U utorak 28. veljače 2023. godine, za učenike šestih razreda naše škole na Banjskom brijegu održano je edukacijsko predavanje o važnosti pravilne prehrane i bavljenja svakodnevnom tjelesnom aktivnošću sa svrhom stjecanja zdravijih životnih navika. Predavač je bio dr. Zlatan Hamza, specijalista zdravstvene ekologije i higijene iz Zavoda za javno zdravstvo Kantona Sarajevo. U posljednje vrijeme sve se više govori o zdravoj prehrani i zdravom načinu života. Današnji ubrzani način života, brza hrana, nedovoljno kretanje i sjedilački način život, potencijalni su faktori za razvoj mnogih bolesti. |
 |
| Nepravilna prehrana čest je uzrok pretilosti u dječjoj dobi. Prehrana školske djece treba biti utemeljena na piramidi zdrave prehrane. Djeca brzo rastu i zato su im potrebne velike količine energije i hranjivih tvari u organizmu. Važno je konzumirati raznoliku hranu, ali je isto tako potrebno u konzumaciji hrane biti umjeren. Naši učenici su pažljivo slušali i aktivno sudjelovali u predavanju, a mi se zahvaljujemo dr. Hamzi na izdvojenom vremenu i veselimo se ponovnom susretu. U nastavku možete pročitati cjelokupni doživljaj učenika 6.a odjeljenja. |
|
| “U utorak 28. 2. 2023. godine mi učenici i učenice 6.a i 6.c odjeljenja na Mejtašu smo imali priliku naučiti puno toga o zdravim životnim stilovima. Neka svoja nova saznanja ću rado podijeliti ovdje s vama: Zdravi životni stilovi podrazumijevaju određene navike koje zajedno doprinose zdravlju i kvaliteti života. Jedan od najvažnijih faktora zdravog životnog stila je ishrana. Potrebno je jesti što više kuhane, domaće hrane. Hranu treba sporo žvakati i pokušati jedan zalogaj žvakati najmanje 34 puta prije što ga progutamo. Također, iznimno je važno ne prejedati se i jesti umjerene količine hrane. U ishrani najzastupljenije trebaju biti žitarice, voće i povrće, zatim riba, meso i mliječni proizvodi, dok šećer i slatkiše treba jesti povremeno. Danas su u prodaji lako dostupni energetski napitci. Oni su jako štetni i uopće ih ne treba konzumirati. Pored zdrave ishrane, zdrav životni stil podrazumijeva dovoljno spavanja i odmaranja. Prije spavanja treba čitati, jer čitanje poboljšava kvalitet sna. Današnji život je nezamisliv bez korištenja raznih vrsta ekrana. Tu mislim na kompjutere, mobitele, play station, TV, tablete i itd. Iako ne možemo izbaciti ekrane iz upotrebe, treba se truditi ograničiti vrijeme provedeno uz ekrane, jer imaju štetan utjecaj na koncetraciju, spavanje, pamćenje, vid, itd. Slobodno vrijeme treba provesti u igri, čitanju i drugim aktivnostima koje na kvalitetan način utječu na čovjekov život. Pored zdrave ishrane, kvalitetnog odmora i igre, veoma je važno baviti se nekim sportom ili redovito raditi neke tjelovježbe. Sport je iznimno važan za naš razvoj djece i ima veoma pozitivan utjecaj na zdravlje. Svi se trebamo truditi primjenjivati ove zdrave navike i na taj način čuvati svoje zdravlje. Sve ovo i još više smo saznali na jednom školskom satu u auditoriju škole, a nas izvrni predavač bio je dr. Zlatan Hamza iz Zavoda za javno zdravstvo Kantona Sarajevo.” |
|
| Andrej Pupić | |
|
View the embedded image gallery online at:
http://ksc-sarajevo.com/index.php/14-vijesti/1128-zdravi-zivotni-stil#sigProIdbdc6c3f141 |
|
| OGLASNA PLOČA | ||||||||||||||||
| EKSTERNA MATURA U OSNOVNOJ ŠKOLI I UPIS U SREDNJE ŠKOLE KŠC-a | ||||||||||||||||
|
||||||||||||||||
OSNOVNA ŠKOLA
Opća-realna
gimnazija
|
IZ PERSPEKTIVE UČENIKA |
 POGLEDAJTE AKTIVNOSTI |
Srednja medicinska
Škola
|
TAJNIŠTVO |
||||||
|
||||||
|
IZ PERSPEKTIVE UČENIKA |
||||||
|
|
PRIJAVI POLAGANJE ISPITA AUSTRIJSKE JEZIČKE DIPLOME
|
PRIJAVI NASILJE |
||
 |
Prijavi svaki oblik nasilja | |
|
Prijavi korupciju |
||
|
Ispuni online obrazac | |
|
Pošalji email | |
Katolički školski centar "Sv. Josip"
Osnivanjem KŠC-a Sv. Josip u Sarajevu započelo je katoličko školstvo u Bosni i Hercegovini u okviru Katoličkih školskih centara.
Pomoćni vrhbosanski biskup mons. dr. Pero Sudar, kao promicatelj katoličkog školstva u BiH, nakon osnivanja KŠC-a u Sarajevu, u ime Vrhbosanske nadbiskupije, ubrzo osniva ovakve školske centre u Zenici, Tuzli, Travniku, Konjicu i Žepču.
U sastavu Katoličkog školskog centra su tri škole: Osnovna škola, Opća-realna gimnazija i Srednja medicinska škola, čijim radom koordinira ravnatelj mr. sci. Mario Ćosić.
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
